Суть массажа заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в различных слоях кожи, сухожилиях, мышцах, на стенках сосудов и внутренних органах. Массаж способствует активизации движения лимфатической жидкости и крови, стимулирует выделение эндорфинов (также известных как «гормоны радости») и препятствует выделению гормонов стресса. Массаж может различаться по интенсивности воздействия – он может быть как приятной расслабляющей процедурой (эффект расслабления увеличивается при использовании эфирных масел), так и активным методом лечения различных заболеваний. Массаж может быть ручным или с применением специальных аппаратов. Он очень полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, депрессии, нарушениях сна, головных болях, травмах. В китайской медицине массаж считается очень эффективным методом лечения. Китайский массаж отличается от  европейского гораздо большей силой воздействия и, по утверждению китайских врачей, способен помочь при серьезных заболеваниях.

Надо заметить, что массаж противопоказан при обострении хронических заболеваний, а также при заболеваниях кожи, онкологических и инфекционных заболеваниях, высокой температуре.

Остеопатия

Представляет собой воздействие с помощью рук на органы и структуры тела различными способами, которые помогают снять функциональные блоки, улучшить циркуляцию жидкости в организме человека и привести его в равновесие. В основе остеопатии лежит утверждение о том, что в организме человека скрыты неисчерпаемые запасы энергии и возможности самокоррекции. Задача врача-остеопата — помочь организму раскрыть эти возможности. При этом надо заметить, что, в отличие от других видов мануального лечения — костоправства и массажа — остеопатия считается щадящей. В своем лечении остеопат основывается на предварительно проведенной "ручной" диагностике. Остеопатическое лечение хорошо справляется с болями в суставах и спине, головной болью, сколиозом, тугоухостью, некоторыми гинекологическими заболеваниями, эпилепсией. Наиболее эффективной остеопатия считается на начальной стадии проявлений заболевания. Врач-остеопат может диагностировать нарушения даже у новорожденного ребенка до того, как официальная медицина вынесет свой диагноз (к примеру, детский церебральный паралич или перинатальная энцефалопатия). В тяжелых случаях остеопатия может применяться как вспомогательное лечение. Остеопатическое лечение противопоказано при всех острых, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваниях.