Рефлексотерапия

Рефлексотерапия осуществляет воздействие на энергетические потоки человеческого организма через рефлекторные зоны тела. Все органы и системы организма имеют связь с определенными, и довольно обширными, участками кожи — зонами и акупунктурными точками. Изменения в деятельности органов и систем организма отражаются на состоянии рефлекторных зон. Каждый человек может припомнить случаи, когда без видимых причин "болела" кожа. Таким образом рефлекторная зона сообщала о нарушениях в работе органа, связанного с ней. Правильно осуществляемым воздействием на рефлекторные зоны нарушения деятельности того или иного органа можно исправить.

Самыми известными методами рефлексотерапии являются акупунктура (иглоукалывание) — заключается в воздействии на органы через активные точки с помощью специальных игл; акупрессура — представляет собой массаж акупунктурных точек с помощью пальцев или специальных тупых игл (одним из видов акупрессуры является массаж шиацу); термопунктура — использует прижигание активных точек тлеющей сигарой из полыни; электро-, магнито-, лазеро-, свето-, УЗ-пунктура — воздействие на акупунктурные точки с помощью электрических и магнитных волн и их сочетаний; массаж рефлекторных зон. Например, при стоунтерапии осуществляется воздействие на определенные зоны камнями разной температуры.

Виктор Порохня, врач-рефлексотерапевт:

"Рефлексотерапия имеет своей целью вылечить не какое-либо определенное заболевание, а весь организм в целом. Поэтому врач-рефлексотерапевт осуществляет диагностику своими методами. Рефлексотерапия помогает избавиться от энергетических нарушений в организме и привести его в состояние энергетического равновесия.

Методы рефлексотерапии способны справиться с различными функциональными нарушениями. Поэтому очень полезно 3—4 раза в год посещать рефлексотерапевта и корректировать состояние своего энергетического поля. Если этим пренебречь, функциональные нарушения перейдут в разряд органических".

Светотерапия

Очень полезна в борьбе с сезонными депрессиями. Исследования доказали, что их причина кроется в недостатке света. Под воздействием света организм продуцирует эндорфины (также известные как «гормоны счастья»), в темное же время года возникает недостаток эндорфинов. Поэтому возникает чувство дискомфорта, усталость, повышенная сонливость, снижается работоспособность и ухудшается настроение. Сеансы светотерапии вы можете проводить самостоятельно. Как можно больше времени проводите на улице до наступления темноты и используйте яркое освещение в помещении.