О вреде и пользе солярия сегодня идет много споров. Зимой, когда нехватка солнца навевает тоску и усталость, мы задумываемся о солярии. Так хочется зайти в него уставшей и бледной, а выйти загорелой и веселой. Возможно ли это? Ведь врачи не относят такие процедуры к ряду полезных.

Польза от солярия

Зимой и в начале весны, когда жизненные процессы в организме затормаживаются, а авитаминоз все сильнее заявляет о себе, солярий может помочь. Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию витамина Р в организме, нормализуют дыхание, улучшают обмен веществ, активизируют кровообращение и деятельность эндокринной системы. В результате всего этого у человека повышается общий тонус и улучшается настроение. Эффективен солярий также при лечении некоторых заболеваний кожи: псориаза, угревой сыпи и др. Ультрафиолетовые лучи также способны повысить мужскую потенцию.

Вред от солярия

Солярий однозначно вреден при дерматитах, так как под воздействием УФ-лучей из без того обезвоженная кожа высушивается еще сильнее. Посещать солярий противопоказано во время приема гормональных препаратов, при наличии гинекологических заболеваний, при нарушениях функционирования эндокринной системы, а также при различных опухолях, мастопатии. Во время беременности перед посещением солярия надо обязательно посоветоваться с врачом. Правильнее всего было бы в любом случае советоваться с врачом перед тем, как первый раз идти в солярий. И не удивляйтесь, если он вам скажет: не рекомендую.

Вред и польза от солярия: Загар для вашего типа кожи

Кельтский тип – люди этого типа имеют светлые (голубые или зеленые) глаза, светлые волосы и кожу, часто имеется россыпь мелких веснушек. Люди этого типа загорают плохо. Загорать необходимо с использованием защитных средств, для того чтобы достичь желаемой степени смуглости, необходимо посетить 7-8 сеансов по 10 мин. не чаще 2 раз в неделю. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 3-5 мин.

Нордический тип – люди этого типа обладают зелеными, карими или голубыми глазами, у них русые волосы и склонная к ожогам кожа. Людям нордического типа рекомендуется загорать по 10 минут не более 3 раз в неделю. После первого сеанса нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Продолжительность первого сеанса — не более 3-5 мин. Всего необходимо 5-6 сеансов.

Среднеевропейский тип – люди этого типа обладают темными глазами, темно-русыми или каштановыми волосами, кожа у них достаточно светлая. Загорать необходимо по 20 минут не более 3 раз в неделю. После первого сеанса нужно сделать перерыв на 2 дня. Необходимо 5-6 сеансов.
Средиземноморский тип – люди этого типа имеют смуглую кожу, темные глаза и темные волосы. Для хорошего загара им достаточно 3 сеансов по 20 мин. Посещения солярия раз в неделю вполне хватит.

Освежим лицо

Если вы хотите, чтобы зимой ваше лицо имело свежий вид и нежно-золотистый оттенок кожи, используйте специальные ультрафиолетовые лампы для лица, которые также имеются в солярии. Их можно также приобрести для домашнего использования.

А для сторонников естественного загара, которые все же хотят зимой выглядеть свежими и загорелыми, рекомендуется маска из моркови. Натрите морковь на крупной терке, затем смешайте ее со сливками или оливковым маслом и подержите на лице 10 минут. Эффект загорелой кожи дает также морковный сок: если пить каждый день по полстакана, добавив предварительно каплю сливок или оливкового масла.