Ученые выяснили, что сидячий образ жизни опасен для организма. Информационно-аналитическое агентство Washington ProFile сообщает, что ученые из Университета Миссури подчеркивают эту опасность.

Были проведены эксперименты, во время которых подопытных животных (свиней, мышей) заставляли меньше двигаться, в то время как учеными фиксировались изменения, происходящие в их организме.

В результате таких экспериментов ученые пришли к выводу, что вред от малоподвижного образа жизни (сидячей работы, разговоров по телефону, просмотра телевизора, чтения) ограничивается не только появлением лишнего веса. В организме человека начинают протекать метаболические процессы, которые угрожают его здоровью – в результате гиподинамии развивается диабет и различные сердечно-сосудистые заболевания.

Американские врачи настоятельно советуют людям, имеющим сидячую работу, больше двигаться и хотя бы полчаса в день уделять спортивным тренировкам.

Однако ученые из Университета Миссури считают, что для нейтрализации вредного влияния сидячего образа жизни необходимо уделять спорту гораздо больше времени.

Они выдвинули альтернативную идею – не занимаясь непосредственно спортом, нужно как можно больше действий, которые мы привыкли выполнять сидя, выполнять стоя, к примеру, стоя работать с документами, используя конторку вместо письменного стола.