Ароматерапия – это практика использования эфирных масел растений, в том числе ароматических масел, для достижения психологического и физического комфорта.

Эфирными маслами – чистой эссенцией растений, начали пользоваться для хорошего психологического и физического самочувствия. Видов эфирных масел очень много – их насчитывают более 90 штук. В дополнение к эфирным маслам, в ароматерапии рекомендуется использовать другие дополнительные натуральные ингредиенты, в том числе растительные масла холодного отжима, масло жожоба (жидкий воск), гидрозолей, зелень, сухое молоко, морскую соль и сахара, глины и грязи.

Ароматерапия подразумевает лечение только тем, что подарила нам природа, поэтому тут не используются средства с синтетическими ингредиентами в их составе.

Важно также знать, что парфюмированные масла, также известные как ароматические масла, и эфирные масла – это не одно и тоже. Ароматические масла содержат синтетические и химические вещества и не дают такого терапевтического эффекта, как эфирные масла.

Следующие рецепты комбинирования масел для преодоления стресса и массажа, которые вы можете сделать дома. Вам понадобятся 5 чайных ложек вашего любимого травяного масла, например, масло сладкого миндаля, сафлоровое масло или масло из виноградной косточки. Мне лично очень нравится масло из виноградной косточки, его я и буду использовать. Итак, наливаем 5 чайных ложечек масла в небольшую коричневую или синюю стеклянную баночку, затем капаем 3-4 капли 100% лавандового масла и 2 капли лимонного масла и 1 каплю масла иланг-иланга. Баночку закройте и потрясите, чтобы масла смешались. Так вы получили замечательное массажное масло для преодоления стресса и беспокойств.